トレーニングジム

ジム通ってみたいけど行くのが怖いって人は損してる!中にいるのは普通の人たちばかり。

ジム怖い

どうもこんにちは!ぼるぼっくす(@volvox_plankton)です!

ジムに通ってみたいけど、心理的に通いづらいと思ったりしていませんか?

僕自身も昔体重42kgと凄く細かったので、

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
細すぎるから恥ずかしくてジム通えない😭

と思っていた時期がありました。

しかし、ジムに通い始めてこの考えはかなり損しているということに気が付いてしまったのです。

今回の記事では『ジムに通ってみたいけど怖くて先に進めない人は損してる』ってことについて書いていきます。

ジム通ってみたいけど怖いって人が損している理由

ジムの中でトレーニングしている人の体系はみんな全然違うから自分の体を気にする必要なんてない!

自分が細くてまだ一度もジムに行ったことないとき、ジムの中ってマッチョだらけなのではないかな~って思っていたんですよね。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
そんなところに自分が行っても、場違いだし…もう少し太って体大きくなってからいこう!

って思ってました。でもジムの中がマッチョだらけっていう想像全然違うんですよね。

ゴールドジムはガチ勢が集まるところなので、マッチョ率は高いですがそれ以外のジムは基本的にマッチョなんて全然いません。

多くのお客さんは『健康目的だったり、トレーニング始めたばかりの方』なので、細い人から太い人まで様々です。どんな体系であっても浮くことなんて全然ありません。

明日からジム通い始めて3年経つのと、ジムに通わないで3年経つのではえらい差になる。

21歳の僕がジムに通わなかったとしましょう。そしたら今の僕も細いままずっと大きな体を夢見ているだけだった可能性があるんですよね。

でも僕は21歳のときにジムに通い始めて一時期ブランクはあるものの続けてきたから、ある程度筋肉がついた今があります。

例えばこれを読んでくださっている方が、明日ジムに通い始めたとしましょう。そして3年が経ったとします。

『3年もジムに通っているのであれば自分の理想的な体に近づいている可能性』がかなり高くなりますよね。

逆に『3年ジムに通いたいと思ったまま過ごしていたら、3年経った今も自分の理想的な体に全く近づけていない可能性』があります。

ジムに通っている3年と、ジムに通いたいと思っているままの3年。比較するとかなりの差になると思うのですが、どうでしょうか。

ぶっちゃけすぐジムの空間に慣れる。

新しい職場とか新しい環境って、最初は緊張しますが徐々に緊張感や恐怖感薄れていきますよね。

実はジムも同じで『緊張したり怖いのは最初だけで1ヵ月週2回くらい通っていれば、全然怖い空間ではなくなる』んです。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
僕、色々なジムに行ってますが…初めて入るジムはいまだに緊張して怖いです。どんな人がいるのか分からないし勝手が分からないので…。

でも2回目、3回目辺りになるともう全然怖いとか緊張することないんですよね。

すぐジムの空間に慣れられるのに、長いことジム怖いと思っているのはとても勿体ないので、最初ほんの少しだけ勇気を振り絞って一歩踏み入れてみると良いと思います。

どうしてもジムが怖くて通い始められないって場合の対策方法

見学に行って中の様子を見てみるのがとても効果的!

めちゃくちゃ不気味な場所に全く先が見えないくらい洞窟があって、その中を進んでいってと言われたら、凄く怖いし何が出てくるのかも分からなくて緊張しますよね。

でも洞窟の中の様子を最初から知っていたらどうでしょうか。知っている上で、中を進んでいってと言われたら特に緊張したりせず進んでいきやすいですよね。

これジムでも同じで『最初から雰囲気も分からないところでトレーニングしようとしているから敷居が高くなってしまっている』のです。

最初、見学に行くだけであれば自分はトレーニングする必要なんてなく様子見だけで終わらせることができます。

中の様子をみればジムに感じている恐怖感がかなり下がるので、入会や通い始めるのも簡単になります。

最初から通うことを考えるのではなく、まずは『様子を見にいくことから始めてみて』ください。

見学いったけど続くか分からないし入会するのイヤだなって方は、区営や市営ジムの利用をおすすめします!

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まとめ

  • ゴールドジムなどガチ勢御用達のジムでなければ、体系は人それぞれで細くても太くても浮いたりすることはない。(ゴールドジムもマッチョばかりというわけではないです。)
  • ジムいきたいと思ったまま3年経つのと、明日からジム通い始めて3年経つのではえらい差になる。
  • 極端な緊張感など伴うのは最初だけで1ヵ月も通えば、いつの間にか緊張感など消えてしまう。
  • いきなり得体のしれないところでトレーニングしようとするのではなく、まずは見学して中の雰囲気を知ることが「自分もできるかも」と思える鍵。

ジムに得体のしれない敷居の高さを感じている方はまず見学に行くことだけを考えてください。それだけで通い始める敷居が変ります。

色々な人がジムに通っているのを目にして「自分もできるかも」と思ったら通い始めるチャンスです。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
3年通いたいと思って過ごすのと、明日から3年頑張るのでは全然違います!

通うのではなく、まず見学に行くというのが3年後、理想に近づくための鍵です。まずは見学に行くということだけ頑張ってみてください。

以上!ぼるぼっくす(@volvox_plankton)でした!

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