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加圧シャツで姿勢はよくなる!3日で劇的に綺麗な姿勢へ!

加圧シャツ姿勢よくなる

どうもこんにちは!ぼるぼっくす(@volvox_plankton)です!

先日加圧シャツを紹介したんですが『姿勢改善効果』に興味がある方が多いみたいですね。

加圧シャツは筋肉がついたり痩せたりする効果は見込めません。でも…

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
姿勢矯正器具と同じような作りになっているので姿勢改善効果めーっちゃ期待できるんですよ!

今回の記事では『加圧シャツの姿勢改善効果』について詳しく書いていきます♪

加圧シャツでどれくらい姿勢よくなったの?

完全に姿勢が改善された!

大げさに聞こえるかもしれませんが『完全に姿勢が改善』されました!

時々、猫背が進みすぎていて、歩いているときやスマフォを見たりしているとき、首が前に出すぎていて凄い姿勢になっている方いますよね。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
僕もそういう傾向がありました!

小学生の頃からパソコン本格的にやっていたし、今でもデスクワークが多いので、どうしても悪い姿勢になりがちだったのです。😭💦

でもこの悪い姿勢。『加圧シャツを着て3日くらいで劇的に改善』されたんです!

今では、加圧シャツ着用していなくても胸をはって綺麗な姿勢を保っていられますし、姿勢が悪いと指摘されることもなくなっています♪

加圧シャツで姿勢がよくなる理由

でも、なんで加圧シャツで姿勢がよくなるの…?
ぼるぼっくす。
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加圧シャツの背中部分は姿勢矯正器具と同じ仕組みなんだよね!

加圧シャツの背中には伸縮性の強い素材が使われており、着用すると肩が後方に引っ張られます。

肩を後方に引っ張ると胸を張った状態になるので『丸まった背中が伸び姿勢改善が見込める』というわけです!

加圧シャツ伸縮性素材
ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
背中の×になっているところが伸縮性の強い素材です!

姿勢が悪いと自覚がある方は、一回思いっきり猫背になって胸を張ってみてください。胸を張ろうとすると背筋が勝手に伸びましたよね。

意識して姿勢の良い状態を維持するのは難しいですが、加圧シャツはこの姿勢が良い状態を自然と作り出して維持してくれるのです。

『姿勢の良い状態を保ったまま日常生活を送れば、姿勢が良い状態が癖づく』ので、加圧シャツなしでも徐々に良い姿勢が維持できるようになります。

姿勢がよくなったと感じたポイント

慢性的に感じていた呼吸の苦しさが改善された!

僕はここ数年くらいずっと、慢性的な息苦しさを感じていました。一時は「肺に穴が開いているんじゃなかろうか…」と思うくらい呼吸が苦しかったのです。

一応検査もしましたが、肺に穴は開いていませんでした。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
呼吸が慢性的に苦しいと、意図的に大きく深呼吸続けなければならないので凄くストレスになるんですよね。😭

でも、この呼吸の苦しさ…姿勢がよくなったら劇的に改善されたのです。数年ぶりに肺がしっかり空気吸って広がっている感覚』がしました。

姿勢が悪いと背中が丸まって肺が広がりづらくなってしまうので、呼吸苦しくなるのも当たり前ですよね。

今はもう呼吸の苦しさを感じることはほとんどなく、意図的に深呼吸繰り返す必要もなくなったので日常生活がとても楽になりました。

歩いているときに体が物凄く軽く感じる!

重力は常に下向きに働いていますよね。猫背になって前のめりになると、頭の重さを首から腰の筋肉で支えなければならなくなります。

姿勢がよくなると、積み木を綺麗に重ねるように重心が体の中心に戻るので『頭の重さを一部筋肉に集中させる必要がなくなり、体が物凄く軽く感じる』ようになります。

加圧シャツが届いた次の日、東京に用事があって着用して行ってみたのですが、追い風に押されているような感覚で歩くことができました!

この歩いているときに体が物凄く軽く感じるというのは、姿勢がよくなるにつれて加圧シャツなしでも維持できるようになっていきます。

めちゃくちゃ気持ちが前向きになった!

正直姿勢よくなって気持ちが前向きになるとか絶対ないって思ったのですが、

  • 風が気持ちよく感じられる。
  • 太陽の光が心地よく感じられる。
  • 空がいつもより青く感じられて綺麗に見える。

この様なことが感じられるようになり、気持ちがとても前向きになりました。

姿勢が悪いと体が丸まって呼吸が苦しかったり窮屈ですが『姿勢がよくなると呼吸が深くなり体が伸び伸びとするので気持ちが開放的になる』のではないかなと思います。

晴れた静かな日って落ち着きますし、気持ちも何となく前向きになりますよね。あの感じが常日頃から感じられるようになります。

堂々としてられるようになって自分に男らしさを感じることができた!

僕は都内にいることが多々あるので、ビルのガラス越しに自分の姿を見ることがよくあります。

今までは自分のことをガラス越しに見ても何も感じなかったのですが、姿勢がよくなってきた自分の姿を見ると、

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
自分、めっちゃ堂々としていて凄く男らしいじゃん

と感じられてニヤニヤしてしました。『姿勢がよくなるだけで自分が自分に抱く印象も全く違う』んですよね。

今まで僕は自分に男らしさとか感じることがありませんでしたが、堂々としてる自分を認識できて初めて、僕って男なんだなと思いました。

弟も姿勢がよくなる効果を体感できたみたい!

弟も姿勢がよくなる効果を体感

弟も姿勢の悪さに悩んでいて、最近呼吸が苦しいと言っていたので試しに加圧シャツ着用してみてもらいました。

僕と違ってかなり痩せ型なのでしっかり肩が後方に引っ張られて姿勢矯正されるか不安でしたが「意識しないでも背筋伸びる」と言っていたので大丈夫だったみたいです♪

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
写真でも姿勢が悪い印象そんなに受けないですよね!

「結構キツいけど、普段の息苦しさよりも呼吸が楽になる」とも言っていたので、姿勢改善効果と姿勢がよくなって呼吸が楽になる効果は兄弟そろって得られたみたいです!

他の人は加圧シャツで姿勢よくなったの?

加圧シャツの姿勢改善について効果がないという口コミもあれば、それも載せようと思ったのですが、姿勢改善効果について悪い口コミは見つけられませんでした。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。
みなさん加圧シャツでかなり姿勢改善されているみたいです!

加圧シャツで姿勢はよくなるのまとめ

  • 加圧シャツの背中には肩を後方に引っ張る機能がある。
  • 肩が後方に引っ張られると胸を張った状態になるので姿勢が改善される。
  • 加圧シャツを日常的に着用することで、綺麗な姿勢が癖づく。
  • 少しずつ加圧シャツなしでも綺麗な姿勢を維持できるようになる。

加圧シャツには勝手に筋肉がついていくような効果は見込めませんが『姿勢改善を目的とした場合にはとても良い商品』です。

筋トレで姿勢改善は中々効果出なかったのに、加圧シャツ着用していたら3日で勝手に姿勢よくなってきましたからね。

今回、僕が着用してみたのは『阿修羅圧』という加圧シャツです。

レビューするためにいくつか加圧シャツ試してみたのですが『メーカーによって少しずつ着心地が違っていて、姿勢改善効果に関しては阿修羅圧が圧倒的に良かった』です。

他の加圧シャツは肩を後方に引っ張る力が弱くて姿勢を矯正する力が弱いのです。

ですから、姿勢改善を目的とした場合は阿修羅圧をおすすめします。『丸首でカラーバリエーションも白と黒があるので使い勝手も良い』ですからね。

姿勢がよくなることで…

  • 呼吸が楽になる。
  • 体が軽くなって疲労が軽減される。
  • 気持ちが前向きになる!
  • 堂々としていられるようになり、自分に男らしさを感じられる!

といった効果が得られます。

加圧シャツで姿勢はかなり改善が期待できますので、姿勢にお悩みの方は加圧シャツぜひ試してみてください。どんどん姿勢よくなっていきますよ♪

\ 姿勢よくなりたい! /

阿修羅圧公式ページはこちら!

ABOUT ME
ぼるぼっくす。
子供のころの夢はWebデザイナー!なのに今はトレーナーの専門学校を出てフリーランスでパーソナルトレーナーしてます。体づくりなどゲイ向けの有益な情報を発信していけたら良いなと思ってます。SNSもやってるので良ければフォローお願いします!